L’abandon, définition by Mathieu Le Maux (Dico du Running)

Mettre volontairement un terme à une compétition pour laquelle  on s’est préparé pendant de longues semaines, souvent au prix de gros sacrifices (alimentaires, familiaux, etc.), …

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Entrainement Trail, quand on manque de dénivelé près de chez soi by Marion!

Gainage à réaliser 2 à 3 fois par semaine 3 séries de 30 pas en fentes sans poids pour commencer, puis enchaîner avec des haltères …

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Préparation Mentale

6 techniques redoutables pour booster votre mental pendant l’effort   Pendant la préparation pour une épreuve sportive (que ça soit un 10km, un tournoi de …

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Test Newton Distance IV by Raphael!!!

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Test Salming Elements by Raphael!!!

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La marche Nordique, vue de Bretagne!!! Merci à Dom!

La Bretagne, terre de l’essor Français de la marche nordique compétition   Aujourd’hui avec plus de 40 courses de type course Trail  en version marche …

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Asics Gel Nimbus 17, impressions!

  Donc pour commencer, j’ai choisi un modèle route de la gamme Asics, la Gel Nimbus dans sa dernière version, la 17!! Autant vous dire que ce …

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Cardio Fréquence-mètre

Le cardio fréquence-mètre   Vous avez probablement entendu que la fréquence cardiaque est importante, mais savez-vous comment l’utiliser ou pourquoi vous devriez?Selon le National Heart, Lung and …

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Les humeurs de Traily episode 3

Le start pack (sac plastique avec dossards et autres étrennes) On ne vient pas sur une course officielle pour les dotations qui accompagnent  le dossard , …

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Quinola Express Pois cassés

Salut à tous, Je viens de goûter, chez moi, la ration Quinola Express aux pois cassés, le tout « sans gluten », « vegan », bref, un truc chiant …

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