Conseils Santé

mars, 2017

  • 5 mars

    test de la révolution Life+

    Life+ Inventé et fabriqué en France Imaginés en France, Conceptualisés en France et Produits en France, les dispositifs Life+™ sont des outils innovants de nouvelle …

juillet, 2016

  • 25 juillet

    Comment être éco responsable, paléo et sans gluten/lait

    MANGER SANS GLUTEN/SANS LAIT, PALÉO ET ÉCO-RESPONSABLE » J’ai commencé à lire le livre : 100 lait ni gluten et j’ai été agréablement surpris de voir …

juin, 2016

  • 7 juin

    Test Compex 4.0 by Fanfan

    Salut à tous, Je voudrais vous parler d’un test que je viens de terminer sur le boitier Compex 4.0! Je remercie Constance de Bernascom, pour …

mai, 2016

  • 10 mai

    L’utilisation des bâtons en trail!

    On avait envie de vous parler de l’utilisation des bâtons sur trails et ultras, En effet, lors de ma participation à l’Ultra Trans Aubrac, j’ai …

  • 10 mai

    S’entraîner à jeun le matin oblige-t-il le métabolisme à brûler davantage de gras?

avril, 2016

  • 4 avril

    Pain du montagnard

    trail lestraileurs traileur

    Vous ne connaissez pas encore ?? » Extrait de son site : Bien des études scientifiques démontrent de manière évidente le lien entre performance sportive et …

mars, 2016

  • 25 mars

    La séance en microcircuit, plutôt simple à trouver, forcément près de chez vous!

    -La séance en microcircuit (3/3) : C’est l’une des séances clés pour réussir un Trail. Cette séance sera courue au seuil (85-88%de FCM) mais sur un …

janvier, 2016

  • 30 janvier

    Comment j’ai guéri le syndrome de l’essuie-glace (syndrome de la bandelette ilio-tibiale)

    [vc_row][vc_column][vc_column_text] par Eduardo Alonso sous Running et Trail, Témoignages Je souhaite profiter de cet espace pour expliquer mon expérience avec le syndrome de l’essuie-glace (Syndrome …

  • 9 janvier

    Un petit programme diététique ….

    [vc_row][vc_column][vc_column_text] Tout d’abord quelques petits conseils: éviter le pain blanc, pâtes blanches… privilégier les céréales complètes  bannir ou du moins éviter au maximum tous les …

  • 2 janvier

    Arrêtez d’y penser! Agissez

    [vc_row][vc_column][vc_column_text] Depuis combien de temps pensez-vous à vous remettre en forme? Plutôt que de rêver éveillé, pourquoi ne pas canaliser cette énergie dans une démarche …